Wil je op een ontspannen en gezellige manier wat fitter worden en wat aan je gezondheid doen? Loop dan mee met de wandelgroep van de Nationale Diabetes Challenge! In Elderveld verzamelen we ons elke donderdagochtend om 9.30 uur voor de ingang van Squash Fitness Centre Arnhem, Alkmaarsingel 148, 6843 WN Arnhem.
Dat wandelen goed is voor je gezondheid weten we wel, maar in een groepje is het ook nog eens ontspannend en gezellig. Door regelmatig te wandelen zit je lekkerder in je vel en verbetert je conditie. Heb je diabetes? Dan helpt wandelen je diabetes beter onder controle te houden en kan het medicijngebruik verminderen. Maar iedereen kan meedoen, ook als je geen diabetes hebt.
Onder begeleiding van Lysanne
Tijdens het wandelen met Lysanne van diëtistenpraktijk Food2Lifestyle wordt er niet alleen gezellig gepraat, maar beantwoordt Lysanne indien nodig ook gezondheidsvragen. Na de wandeling is er, voor wie dat wil, de mogelijkheid om samen koffie te drinken in het Squash Fitness Centre Arnhem.
Programma van 20 weken
De Nationale Diabetes Challenge is een wandelprogramma van 20 weken, georganiseerd door de Bas van de Goor Foundation. Door heel Nederland doen meer dan 350 groepen mee aan deze challenge. Het programma wordt feestelijk afgesloten op het NDC Festival op zaterdag 28 september in het Nederlands Openluchtmuseum in Arnhem.
Zelfstandig doorgaan
Het einde van het wandelprogramma hoeft niet het einde van het wandelen te betekenen. Vaak besluiten deelnemers om na de officiële begeleiding zelfstandig door te gaan met wandelen als groep.
Meer weten?
Kijk dan op wandelenmetdiabetes.nl/food2lifestyle
Of neem contact op met Lysanne van Food2Lifestyle via 06 – 51628264
