Elke dinsdag- en donderdagochtend komen ouderen naar het Sportpark Drielse Dijk om bij ASV Zuid Arnhem gezellig te voetballen. Maar dan wel Walking Football, dat is, zoals de naam al aangeeft, voetballen in wandeltempo. Ideaal dus voor ouderen om zonder risico op blessures toch lekker sportief bezig te zijn. Elderveld Nieuws bezocht een training om te zien hoe het eraan toe gaat.
De deelnemers komen het clublokaal binnen vanaf half 10, waar oprichter Rob Engelberts en trainer Martin Hulshof de koffie klaar hebben staan. Eerst even bijkletsen en zo nodig nog wat uitleg over de training en de spelregels.
Warming up
Om 10 uur gaan de deelnemers dan het veld op. Rob Engelberts, de oprichter en teamleider van Walking Football Zuid Arnhem, verzorgt de warming-up en zorgt voor een goede sfeer tijdens de trainingen. Begonnen wordt met warmlopen en wat oefeningen om de spieren los te maken. En dan kan het spel beginnen.
Training
Rob’s rechterhand, Martin Hulshoff, neemt vervolgens de training voor zijn rekening. Op het veld staan 2 kleine doelen en ook het speelveld is bescheiden van omvang. De speleregels houden in dat er niet gerend wordt, er geen fysiek contact gemaakt wordt en de bal niet hoger gespeeld wordt dan heuphoogte. Hierdoor is de kans op blessures minimaal. En daarmee is Walking Football toegankelijk voor iedereen, ongeacht eventuele fysieke beperkingen.
Toernooien of gewoon balletje trappen
Walking Football biedt ook de mogelijkheid om aan toernooien meet te doen. Leuk voor de wat fanatiekere deelnemers. Maar wie alleen voor de gezonde beweging in de buitenlucht en de gezelligheid mee wil doen, houdt het lekker bij gewoon een balletje trappen.
Gezelligheid en nieuwe vriendschappen
Want het draait allemaal om gezellig bij elkaar te komen en nieuwe vriendschappen aan te knopen. Terwijl je spelenderwijs ook nog eens gezond bezig bent.
Proeftraining
Wil je eens de sfeer proeven en kijken of Walking Football ook wat voor jou is, doe dan eens mee aan een proeftraining. Mannen en vrouwen vanaf 55 zijn van harte welkom.
Walking Football Zuid Arnhem
ASV Zuid Arnhem
Sportpark Drielse Dijk
Drielsedijk 17
6841 HJ Arnhem
T: 06 39287750
E: engelberts.robert@gmail.com
W: www.zuidarnhem.nl
